Citat:
Ursprungligen postat av Elgreco
Får jag prova men.tvivlar, får känningar i alla drag övningar. Var i axlen har du ont? Jag har ont främre axelpartiet. Gjorde tunga hantelpressar o armarna föll bakåt, lyckades dock dra tillbaka hantlarna. Men skadan var redan skedd.
Skickat från min LT25i via Tapatalk
|
Hantellpressar går också bra, jag hade ont där du har nu det var bicepsfästet men nu är det typ mitten i axeln men då jag hade ont där så var som sagt bänk med reverse grip inga problem. Saken var bara den att jag inte kunde ta så mycket pågrund av svagt grepp å svaga underarmar :P. Dock ska du köra hantelpress så kör med medellätta vikter och håll dom så att dina händer pekar inåt mot kroppen så ska det inte vara några problem.