Citat:
Ursprungligen postat av Bronzzi
Stark böjt! Får vi se några video av din lyfter? 
Och kör du också nu helkropp typ varje pass med en dag vila? |
Det kan jag fixa! Gissar att du vill ha film på böjen?
Kommer köra 4 pass i veckan. Marklyft 2 gånger, ska köra mm2k för det
________________
Satt och kollade lite på världsrekordsiffror i klassisk styrkelyft.
I ungdomsklassen (<18 år) är rekordet för knäböj i -74 klassen 195 kg och i -83 är det 210 kg.
Tog 82,5 efter 2 månader och efter ett år tar jag nog 140. Och då tränade jag inte ens för styrka som fokus (förutom i slutet då). Så om jag skulle vilja slå världsrekordet i böj ( det nuvarande rekordet då..) så skulle jag behöva öka 70 kg på 3 år. I -83 kg klassen då.
Det ni, det skulle va coolt att göra.