Dagens:
Bänkpress (deload)
20kg 5x10
militärpress (deload)
20kg 3x10
skullcrusher 3x12 superset hantellyft åt sidan
scottcurl superset med kabelcurl
liggande tricepsextension med hantel
hammercurl
kommentar: lite välbehövlig armträning
mark imorgon!!