[Reaper123]

Ursprungligen postat av Bronzzi

Du äter så jävla mycket!! Vad gör du eftersom din kcal intake är så hög?

Vad jag gör iform av förbränna kcal bokför jag faktiskt ganska bra här tycker jag, där min senaste rapport finns tex här! (Jobbar 40h/vecka på ett kontor så ej fysiskt krävande arbete)

Kcal in vs ut is the secret och just nu försöker jag (lean)bulka även om viktuppgången mer eller mindre uteblivit senaste tiden, så äter väl kanske lite mer än vad jag på pappret borde ihop om att komma i fas.

Värt att notera: Deffade ~3 mån (18/3-30/6) på i snitt ~2600 kcal/dag.


Så har en del att äta trots deff och periodvis var jag under sommaren rentav aktivare så kan äta väldigt mycket än normalsvensson mer eller mindre dagligen då!