Dags att skriva om axelpasset då
Började med militärpress (hantlar):
värmde upp lite först ofc
26x8
30x4
30x3
30x2
Sidolyft, knappast ett snygg utförande but I loved it:
16x fail
16x fail
16x fail
Sidolyft i maskin:
25x fail
30x fail
30x fail
Sedan vart det några set baksida axlar och sist vart det vader också, fick då reda på att min flickvän har starkare vader än mig xD stolt över henne men lite besviken på mig själv
Passet var sjukt jäkla bra, kändes grymt att köra riktigt tungt i pressen och sidolyften
