|
hurredu min herre!
Hur ser du på tanken att ditt sätt att köra först tröttar ut typ I fibrer och sedan låter typ II fibrerna göra det största arbetet och är ju de som växer störst så därför många inklusive du får bra volymökningar av ditt sätt att köra?
De jag menar är
set 1: 4-6
set2: 6-8
set3:8-10
eller något sånt.
__________________
The kings have spoken:
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Övertygad om att fler repetitioner bygger mer muskelmassa än få.
|
|