Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Vunnis · 2013-10-05, 12:13

Raka mark
50 6x2
80 6x5
100 6x3
Tre set crunches i maskin och tre lätta set ohpress, några set benspark.

Nu stresstransport för att harmoniklappa!

2013-10-05, 12:13	#2787
Vunnis Tunnis Reg.datum: Apr 2009 Ort: Uppsala Inlägg: 4 386	Raka mark 50 6x2 80 6x5 100 6x3 Tre set crunches i maskin och tre lätta set ohpress, några set benspark. Nu stresstransport för att harmoniklappa! __________________ "Motsatsen till det som är bra för muskeltillväxt är bra för hälsan."