|
Blev precis klar med ett ganska lugnt underkroppspass. Märkte idag att mina raka mark inte varit alls bra utförda tidigare och vi kan glömma de tidigare vikterna jag kört på. Idag körde jag mest för att öva på tekniken. Böjen gick idag mycket bättre än vad den brukar och lyckadrd gå ner till 90 grader men vill nog ändå gå ner lite djupare.
Dagens pass:
Böj:
100x8 -PB
100x6
90x8
Raka mark:
80x10
80x10
80x10
Får utgå från att detta är pb framöver.
Sittande vadpress:
90x9 -PB
90x8
90x7
Lite magträning
På fredag kommer nästa överkroppspass, längtar!
|