|
20/9
Sliten sen förra bröstpasset i kombination med dålig sömn, skola hela dagen med praktiska moment, och ingen passare så blev det ta ett steg tillbaka med vikterna.
Bänkpress
50x20
70x12
90x3
80x6
80x6
80x5
70x8
Snedbänk
60x12
70x5
70x5
60x10
Dips
kv+25 x 10
kv+25 x 8
kv+25 x 8
Hantellyft åt sidan och pushdowns osvosv... 4 timmars sömn och varit uppe sen 05. Äckligt trött nu!
|