Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Wormzie · 2013-09-19, 15:52

Dagens:
Bänkpress TnG (BBB)
97,5kg 5x10 (riktigt jobbigt med 3 min setvila, kommer få öka setvilan när jag går på 100+)

Militärpress
40x5, 60x5
70kg 3x3

Hantellyft åt sidan
8kg 3x15-20

pass gjort på under 1 timme, fort för att vara en slö SL-kille

2013-09-19, 15:52	#415
Wormzie Registered User Reg.datum: Aug 2011 Ort: Linköping Inlägg: 3 686	Dagens: Bänkpress TnG (BBB) 97,5kg 5x10 (riktigt jobbigt med 3 min setvila, kommer få öka setvilan när jag går på 100+) Militärpress 40x5, 60x5 70kg 3x3 Hantellyft åt sidan 8kg 3x15-20 pass gjort på under 1 timme, fort för att vara en slö SL-kille __________________ Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93. Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt. Journal SL/Bänkpress