6/9
Marklyft
110x8
140x3
150x3
165x1 (
PB)
Var inte överdrivet tungt, hade lätt klarat 170(!)
Pull-ups
kv+15 x 8
kv+25 x 6
kv+25 x 5
kv x 12
Stångrodd
60x12
80x8
80x8
60x12
Latsdrag
75x12
85x8
70x10
60x15
Hantelrodd
40x10
45x10
45x8
37.5x10
Lite biceps osv!