2/9
Sista passet på viloveckan, ska bli skönt att få ta i igen.
Armen har även blivit bättre, och är nästan helt normal nu, vilket känns väldigt bra!
Benspark
15x35
25x20
25x20
25x15
15x30
30x15
Benböj
50x15
70x15
70x15
70x12
50x15
Raka marklyft
50x20
50x15
50x15
Sittande vadpress
30x20
45x15
45x15
45x15
Stående vadpress 4 set osvosv.