Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Öka mängden kolhydrater, tidpunkt för intag?

tearz · 2013-08-28, 14:43

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Ett flertal intag efter passet dom dagar du tränar, om du vill effektivisera glykogeninlagringen så mycket som möjligt.

Detta+ett intag före hade jag personligen satsat på