24/8
Lite halvt snorig, men var så jävla taggad så det fick bli ett pass endå!
Bänkpress
60x15 uppv.
80x3 uppv.
100x3 (
PB)
90x7
85x7
75x10
11 dagar sen senast. Haft ett par dagar med skräpmat och alkohol. Trodde inte på detta men det var nästan så att jag ville försöka på en 4a
Snedbänk
60x12
70x8
75x5
Dips
kv+25x10
kv+35x5 (
PB tror jag haha!)
kv+35x5
Sidolyft & Pushdowns! 20 minuter senare.. glömt bort vikterna
