|
Oj, skulle såklar stå 86.5!
5/3/1 Cykel 6 Våg 3 Militärpress
50x5
55x3
62.5x0(1+)
Råkade göra ett rätt dåligt försök men tror att även ett bra försök hade fått det tufft.
Hantelpress
31x10
31x10
28.5x9
26x9
26x10
Hantelrodd
46x10 4 set
36x16
Greppet höll hela vägen så nästa gång försöker jag med 48.5 även om det nog kan bli rejält tungt att göra något vettigt med den vikten.
Triceps
3 set
|