Citat:
Ursprungligen postat av gratefuldead
Haha, kan säga att det blev riktigt lyckat iaf! Blandade i ca 2dl lätt creme fraiche så blev det jäkligt gött 
Har inte orkat skriva senaste 2 dagarna, har haft fullt upp. Kosten har blivit sisådär så har troligtvis legat på balans, med andra ord säkert +något hekto glykogen/vätska.
Fredags:
Cykel ca 1,7 mil i högt tempo. Snittade 28-29km/h.
Idag:
Löpning 5km, gick faktiskt bra. Kändes lätt och inga direkta känningar i benhinnorna.
Imorgon:
kort pass på jobbet (5,5h) och därefter någon form av träning, ev. gym. |
Vad är ditt mål med träningen just nu?
Du både cyklar ,löper och lyfter
