|
Söndag v.26
Bänkpress med stopp
90 x 4 x 6 @ 8-9
Stelheten förhindrar att det går så bra som jag skulle vilja, vilket är frustrerande. Men bara att ta tag i det.
Sned bänkpress
40 x 6 x 4 @ 7
Pushpress
50 x 3 x 4 @ 7
som sagt, bara ta tag i stelheten.
Flyes, latsdrag bakom nacken.
|