Citat:
Ursprungligen postat av Arne Persson
Vad trevligt, då tycker jag att du i fortsättningen helt ska skippa bänkpressen... 
Notera tidigare byggares bröstmuskler och styrka i bänk så ser du dess betydelse. Du har ju exempel som Arnold, Franco Columbu, Sergio Oliva, Serge Nubret och Kalman Szkalak osv. |
Läste du överhuvudtaget vad jag skrev?
Jag skrev inte att bänkpress var dåligt eller onödigt. Jag lade inga som helst värderingar i övningens vara eller inte vara.
Jag tränar mer än gärna bänkpress då jag tycker det är en rätt kul övning.
Förvisso är jag ingen byggare, men men.
Det jag reagerade på var användandet av gamla referenser, vilket många gånger inte är tillämpbara på grund av att man vet mer i dag.
Jag var även noga med att påpeka att det kanske inte var fallet just för bänkpress.