Nu har jag svårt att tro att ditt BF är över 20%, så rent spontant är ditt max gällande fettförlust per vecka omkring 1kg om du äter som normalt (ej vlcd) och tränar "dagligen"...
Nu finns det ju dock teorier om att det faktiskt går att komma förbi denna tröskel, men har själv ej provat och heller inte det minsta sugen. Men det är detta jag pratar om:
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=184629
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6
Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni
här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni
här!