Ännu en måndag, ännu ett träningspass!
Bänkpress
90kg/ 8x5
Sittande kabelrodd
80kg/ 5, 5
75kg/ 6x5
Chins
kroppsvikt/ 5x5
kroppsvikt-10kg/ 3x5
Sittande hantelpress
26,5kg/ 6x5
23,5kg/ 5, 5
Lite biceps, lite triceps och 10 minuter powerwalk på bandet.
Idag gick det bra! Var väldigt trycklös när jag kom till gymmet, men det löste ju sig, som ni ser kanske
