Citat:
Ursprungligen postat av groenrows
Supinerad rodd, t-bar, latsdrag, hantelrodd och ALLTID mark. Dessa övningar är vitala i ett ryggpass tycker jag=)
|
håller med i stort sätt men man måste inte köra alla.
själv kör jag mark, chins, supinerad rodd, hantelrodd och bred kabelrodd för bakaxel
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2