Äter du ingen mat efter träningen? Känns som du tränar vid helt fel tillfälle eller rättare sagt, äter vid fel tid på dygnet!
Nu vet jag inte vad det är för shakes du ska ta (och varför just siffran 2?), men är det vassle så känns allt annat över "en portion" onödigt eftersom du ej stoppar i dig någon mat i samband med intaget av shaken!
Men sett ur viktmingsknings-synvinkel spelar det ingen som helst roll, kcal in vs ut gäller så det intressanta är att dygnets intagna kalorier är som planerat och sen "rätta" makros!
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6
Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni
här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni
här!