|
Onsdag 2013/03/20
plats kiruna sporthall
bänkpress
70x5
70x5
70x5
100x3
120x3
140x5
160x3
170x1
180x1
180x1
tröja
260x2 kloss 6cm
280x2 kloss 4cm
280x2 kloss 4cm
290x1 kloss 2cm
290x1 kloss 2cm
275x1
smalbänkpress
70x3
110x3
120x3
140x3
150x3
150x3
150x2
baksida axlar
30x10
40x10
50x10
50x10
kommentar Körde i dag med en storlek större tröja en föra veckan och det var rätt stor skillnad i botten trycket men det vart riktigt tung träning för jag kom ner utan större problem, till bröstet med 275 var inge problem
|