|
Nej men visst! Det tog mig *scrollar upp* hela två dagar att komma tillbaka till bänkpressen! Måste vara något slags rekord någonstans... Dagens resultat:
5x70 bänkpress
5x70
5x70
5x70
9x70
3x60 saktebänk
3x60
3x60
3x60
10x20 militärpress
10x20
10x30
Höll på att glömma. Var på ett ganska pressat schema idag, hann inte med alla övningar jag skulle. Får ta det eh... senare. Förövrigt, militärpress, inte min grej! Jag skyller på att det inte funkar med protesen, får inte in stången nära bröstet utan hamnar 10-15 cm utanför. Byter nog mot en hantelpressvariant.
|