[Tsandell]

Måndag 25/2: Bröst, Biceps

Bänkpress: 25*15, 40*10, 55*5, 70*5, 85*5, 100*7

Sned hantelpress: 20*5, 30*5, 40*8

Scott-curls: 10*12, 20*8, 30*9

Hammercurls: 20*7+4 ½

Ett bra pass! Äntligen lyckades jag med en 8a på hantelpressen! Biccarna kändes bra