|
24:e februari
Böj utan bälte:
180*3@7
200*3@8
190*3@8
180*3, 2 set@7
180*3@8
Pausböj:
150*3. 3 set @7
Kommentar:
Varit lite halvkrasslig så det blev ett pass där jag tog det hyfsat lugnt.
Mängden lyft är jag ändå rätt nöjd med. Känns ordentligt i benen idag så träningseffekten var nog god.
|