|
Rygg idag, känns riktigt bra i ryggen faktiskt!
Marklyft:
120kg x 5
130kg x 5
130kg x 5
130kg x 5
Chins:
Kv x 17
Kv x 15
Kv x 15
Kv x ?!?!?!?
Nån latsdragmaskin:
50kg x ?!
50kg x ?!
50kg x ?!
Hantelrodd:
Så många jag orkade med 22.5-27.5kg
Skivstångsrodd i smith:
40kg x 20
40kg x 20
40kg x 20
|