Träningsvärk som fan i benen efter man inte gjort några ordentliga böj på 1,5 vecka
Var schemafri idag och körde därför ett byggarpass..hade tänkt vila annars
Dagens:
Enarms-Hantelrodd 3x10
Latsdrag supersettat med hantellyft åt sidan
3x12-15 3x10
Dipshrugs kv+10kg supersettat med rear-delt-row
3x15 3x12
Bicepscurl supersettat med hammercurl
3x12-15 3x8
Wristcurl supersettat med wristextension
massa reps
Kommentar: skönt pass, blir andra smolov imorgon sen lite bänkpress på fredag