Ämne: Building Neo(n3o)
Visa ett inlägg
Gammal 2013-01-29, 20:56   #72
n3o
Registered User
 
n3os avatar
 
Reg.datum: Jun 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 218
Benpass
Dagens pass:

Knäböj (efter uppvärmning)
1x5@60kg
1x5@65kg
1x8@75kg
5x10@50kg

Bencurl
5x10@40kg

Avslutade med kardio i 10 minuter sen orkade inte benen mer.
__________________
Vikt: 102.5 kg>>92.5, målvikt: 86kg

Building Neo (n3o):
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=185594
n3o är inte uppkopplad   Svara med citat