|
förra veckans sista pass blev förskjutet tills ikväll pga. handskadan i fredags, handen känns bra nu även om den inte riktigt testades under dagens lätta pass:
Ryck från 90-graders ryckdrag 52% 3x3 set (9 reps)
Knäböj fram med noll-start 86% 3x3 set (9 reps)
|