Citat:
Ursprungligen postat av ameiner
You are a machine!
|
Thx mate
Axlar - 13set
Axlar idag efter skolan vart det. Har lite problem i axlarna, men gick hyffsat bra idag. Kanske man kan börja stegra lite i vikter nu under axelpassen till och med
Sittande Militärpress exkl.uppv; 60x9 50x10 40x13
Shoulder press; 12or 3set - dropset.
Hantellyft i sidan; 10x12x12x12 - dropset 7kg,5kg,4kg x fail.
Framsida 4set.