Passen blir bara jobbigare och jobbigare, vikterna tyngre och tyngre, ingen ork och svettas som en gris.. Sovit oerhört mycket senaste dygnen och känt mig riktigt trött. Kroppen säger iaf ifrån, något form av virus går man och bär på iaf
Blev trotsallt Rygg & biceps idag. Tyvärr sa ländryggen ifrån i marken, helt död efter några reps
Mark; 117x5 135x5 (152,5x2 sen la jag ner.. skulle vart 5+ här) vilket jag vet att jag besitter utan problem en bra dag..
Pulldowns maskin 60x12x12x12x12
Rodd maskin ? x10x10x10x10
Skivstångscurls 45x6 40x10x10
Bicepscurls i cable. ? x10x10x10