Dagens pass
Rygg och triceps
Marklyft
1x5 70kg
1x5 90kg
1x5 100kg
1x5 120kg
1x5 130kg
3x3 140kg
1x10 100kg
Latsdrag, bakom nacke
5x10 70kg
Latsdrag, V-handtag
5x10 70kg
Pushdowns med stång
5x10 70kg
Pushdowns med rep
5x10 35kg
Ett litet lätt mellanpass, känner att kroppen behöver vila nu så blir inget träning i helgen.
En styck förkylning försöker få fäste i gubben, men lever ju efter – VågaVägraSjukdom!!
Efter lite vila i helgen och en välbehövlig påfyllnadsdag i morgon så sa jag vara back on track på måndag igen.
Min äldsta dotter hade sin första gradering i judo i måndags, gick grymt bra för henne.
Vet inte vem som var stoltast efteråt, jag eller hon
Igår hade de terminsavslutning med liten ceremoni där de som lyckats med sina graderingar fick diplom och sitt nya bälte.
Nu taggar jag för morgondagens äventyr!