Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Lavesson · 2012-12-07, 01:09

Blev ett mer eller mindre helkroppspass igår (torsdag) då jag hade två polare med mig på gymmet och lärde och visade dem lite

Men minns iaf bänkpressen!

50 kg * 30
90 kg * 10
95 kg * 8
100 kg * 5

Sen blev det då massa annat som sagt

2012-12-07, 01:09	#1314
Lavesson Registered User Reg.datum: May 2011 Ort: Värnamo Inlägg: 1 721	Blev ett mer eller mindre helkroppspass igår (torsdag) då jag hade två polare med mig på gymmet och lärde och visade dem lite Men minns iaf bänkpressen! 50 kg * 30 90 kg * 10 95 kg * 8 100 kg * 5 Sen blev det då massa annat som sagt __________________ Krigar vidare mot större muskler!!!