Fyfan vad jag älskar
Lördagar! Det är så sjukt skönt att träna på dagen. Idag har jag kört ut brösten rejält! Det var den första dagen på fitnessfive-schemat, och känner redan att detta schema kommer följas.
Var även kul att köra tungt för en gångs skull! Synd att jag träna ensam och hade ingen passare dock!
Imorgon blir det fitness5 på iksu kl 3!
Bänkpress
100kgx6
100kgx6
105kgx4
117kgx2 + 1 med hjälp.
60kgx25
Lutande hantelpress
35kgx6
35kgx6
37kgx4
42,5x2!
Lutande Flyes i cabelcross
Upplutat
15x8
12x10
Nerlutat
17x10
15x10
Drop bänkpress
80x8
60x12
40x12
Sen 6 set på MAGE 6x25
PEACE!