Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Mantus · 2012-10-31, 20:07

Fan vilken lång tid mellan uppdateringarna det blir ibland...

V. 7 pass 1 tisdag

Bänkpress 100x8. 102,5x8. 100x8

Chins. Kv x. 17 PB 10 10

Lutande hantelpress. 34,5x 8. 32x10

Hantelrodd 40x6x4

Bicepscurls 22x6 19x10. 16x10

Vikt 78kg utan kläder.

Bra pass. Jag är mycket starkare på den här vikten än jag var förra året. Målvikten vid februari är 82kg och jag hoppas då vara en hel del starkare än jag var på 84kg förra året

Eventuella konstigheter i inlägget beror antagligen på att jag skriver från min s.k. "smarta" telefon.

2012-10-31, 20:07	#11
Mantus småmysigt slampig Reg.datum: Jul 2006 Ort: Uppsala Inlägg: 1 470	Fan vilken lång tid mellan uppdateringarna det blir ibland... V. 7 pass 1 tisdag Bänkpress 100x8. 102,5x8. 100x8 Chins. Kv x. 17 PB 10 10 Lutande hantelpress. 34,5x 8. 32x10 Hantelrodd 40x6x4 Bicepscurls 22x6 19x10. 16x10 Vikt 78kg utan kläder. Bra pass. Jag är mycket starkare på den här vikten än jag var förra året. Målvikten vid februari är 82kg och jag hoppas då vara en hel del starkare än jag var på 84kg förra året Eventuella konstigheter i inlägget beror antagligen på att jag skriver från min s.k. "smarta" telefon. __________________ Done with shadows Senast redigerad av Mantus den 2012-10-31 klockan 20:09.