|
vägen till scenen - 2014
Gör mig ett andra försök att starta en Journal, även för mitt eget bästa och kunna kolla tillbaka men även försöka ge motivation till folket som kikar in då och då!
Dagens schema lyder
Dag1: Bröst och Mage
Dag2: Rygg och Biceps
Dag3: Axlar och triceps
Dag4: Ben
Dag5: Vila
Lite stats i dagsläget
Bänkpress: 130X1
Knäböj: 140kg (Dålig benträning pga gammal knäskäda men kämpar på)
Mark: Aldrig maxat men kört 120X12
|