Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Tack tearz!! Kul att se en röntgenplåt som dig kika in i journalen, VÄLKOMMEN!! Brukar försöka hålla mig till 45-90 min på mina pass (effektiv tid) Beror ju alltid på vilken muskelgrupp, träningskompis, typ av övningar etc.
Man kan väll säga att jag helst tränar med 1 person, med 2 pers så blir tiden oftast utdragen. Men vid #BRUTALT tunga pass kan 3 pers också funka...jajajaja tror nog att du förstår vad jag menar 
#GRYMT bra jobbat T4!! Ett par dagsfärska PB;s & enormt inspirerande filmklipp. Kul att någon sätter press på jag & Silent-Crill - Nu får vi fan se till att #kugga #upp ordentligt här framöver - OBS OBS !! Din lill-rumpa såg EXTREMT liten ut i vissa vinklar på sitsen på rodden, var rädd att det lilla skinn & fett som finns kvar på den skulle nötas bort !  |
Klart som fan
De är gött å tjöta lite med polare och dra på sig lite extra tid på gymmet ibland med
Sen kan såna riktiga jävla ensamvargs dödarpass på 45-60 där man bara sliter från övning till övning vara bra sköna med =)
Kör hårt grabben !