2012-09-22, 22:40
|
#1514
|
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 2 218
|
Dagens pass, Morgonvikt: 67kg (M) - Kabelrodd brett: 10x16sk, 8x18sk, 6x16sk
- Knäböj med bälte (från 150): 2x8x60, 5x100, 3x130, 1x150, 1x160, 1x170, 0x175, 3x160
- Negativ knäböj med bälte: 1x195
- Bänkpress med stopp: 3x6x60, 5x80, 3x90, 2x100, 1x110, 1x120, 1x127.5, 2x120
- Negativ bänkpress: 1x140
- Sumomarklyft: 8x60, 8x100, 5x130, 2x150, 1x170, 1x182.5, 1x190, 3x180
- Hjulet på knä med 25kg på ryggen: 6
|
|
|