Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

KaptenKnäsvag · 2012-08-27, 06:07

Gårdagens pass
Dåligt pass

Bänkpress
5 x 50 kg
5 x 80 kg
1 x 110 kg med stopp
1 x 120 kg med stopp
3 x 130 kg
10 x 80 kg
10 x 80 kg

Flyes, 3 set
Hantelpress, 3 set

2012-08-27, 06:07	#8
KaptenKnäsvag tunnast här sen 2007 Reg.datum: Apr 2007 Ort: Norrköping Inlägg: 1 653	Gårdagens pass Dåligt pass Bänkpress 5 x 50 kg 5 x 80 kg 1 x 110 kg med stopp 1 x 120 kg med stopp 3 x 130 kg 10 x 80 kg 10 x 80 kg Flyes, 3 set Hantelpress, 3 set __________________ *Kapten Knäsvag!*' En journal?