Dagens uppdatering.
På träningsschemat idag var för Trashblondes del ett marklyftspass som hon skulle hinna med innan jobbet. Hon tänkte på allt, sin vana trogen, och gick iväg med esapro, träningsdagbok och skor i högsta hugg i god tid. Det enda hon inte tänkte på var att gymmet inte öppnade än på en timme!
Reviderade planer således och jag tror hon kör lite intervaller ikväll och kör sitt marklyftspass tillsammans med mig imorgon.
Jag har å min sida sprungit 8 km i maklig takt idag (heter det kanske joggat i sådana fall? Osäker). Tror tiden blev någonstans kring 45 min.
Imorgon blir det som sagt ett morgonpass styrketräning för oss båda. För att ladda upp med energi nu på kvällskvisten har jag passat på att göra en 1,5kgs laddning med sugo (köttgryta).
