Citat:
Ursprungligen postat av stockinger
Kul med någon som börjar med 5x5 efter ett par år styrketräning 
Kommer följas! |
Kul! Ska kika in din journal med
Citat:
Ursprungligen postat av Ne0phyte
Haft precis samma med axeln! Att köra rotatorcufflar och facepulls löste mina problem
|
Precis. Kör alltid ordentligt med uppvärmning/prehab för axlarna innan axelpassen men det har inte hjälpt när jag kört millisar tyvärr