Måndag 14/5 Bröst/triceps
Bänkpress
60x10
70x7
80x3
85x4
85x3
85x3
80x5
Snedbänk fri stång STRIKTA!
50x12
50x10
50x9
Hantelflyes
12,5x12
15x13,13,13
CC
15x15
20x13,13,13
Pushdowns med smalt grepp
40x13
45x15
55x12
60x13,13,13,13
Pushdowns med rep
30x13
40x13,13,13
Skullcrusches
30x13
40x13,13,13
Kickbacks
3 set
Gick riktigt bra idag, framförallt i bänken! Känner att jag har blivit starkare i kroppen och tycker det syns att man har blivit lite fylligare
känns bra att det går framåt
