Citat:
Ursprungligen postat av Johnny8
Glömt att länka?
Aa är medveten om att det är en gammal myt, dock så tycker jag att jag presterat bättre med träning sen jag bytt antal måltider, är väl någon skum placebo effekt sen trivs jag med att äta ofta, bra sysselsättning när man inte har mycket annat för sig.
|
LOL. Jag har blivit sjukt tankspridd på sistone.
Här är länken jag tänkte posta i alla fall. Du kanske redan har läst den.
http://traningslara.se/maltidsfrekve...h-blodsockret/
Men som sagt, om du trivs bättre med att äta ofta så behöver du såklart inte ändra på det. Det var bara ett förslag utifrån vad jag själv trivs med. Det har hjälpt mig att gå ner ganska mycket i vikt utan att gå hungrig.