Onsdagen 14/03/12
plats kiruna sporthall
knäböj
70x6
100x6
110x6
120x6
130x6
130x6
130x6
axelpress
50x6
60x6
70x6
80x3
85x3
90x3
latsdrag med v-handtag
55x8
65x8
75x8
85x6
95x6
105x6
marklyft stående på 6cm platå
70x5
100x3
110x3
120x3
130x3
kommentar böjen går rätt okej men axelpressarna går bäst
marken känns tyngst eller vad man ska säga alla lyft kördes utan bälte