Det bästa vore att träna hela kroppen, inte bara mage.
För att visa resultaten av styrketräning kan jag länka till en träningsjournal som en av tjejerna här på kolo har. Hon har liknande vikt och kroppsmått som dig skulle jag tro och trots att hon tränar tyngre än dom flesta tjejer är hon inget muskulöst monster, utan har däremot en kropp som jag tror många tjejer eftersträvar.
Mela
Länkar till första sidan men om du letar lite på olika sidor (27, 33, 37 bland annat) kommer du hitta bilder och filmer då hon tränar.