Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Spunken · 2012-02-07, 19:51

FSP, 1min vila mellan varje set
Adv. Frogstand, 3x21s
Tucked FL, 4x17s
Tucked BL, 3x21s
Handstående, 6x40s

Ringrodd, 4x5
Ringarmhävningar, 3x5

2012-02-07, 19:51	#504
Spunken Bulimi & alzheimers. Reg.datum: Apr 2006 Inlägg: 1 493	FSP, 1min vila mellan varje set Adv. Frogstand, 3x21s Tucked FL, 4x17s Tucked BL, 3x21s Handstående, 6x40s Ringrodd, 4x5 Ringarmhävningar, 3x5 __________________ Som huggen ur granit, allmänt hård fysträning och en del cykling.