Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Gnomepaladin · 2012-02-01, 15:09

30/1

Pass A:

Knäböj:
60kgx5
60kgx5
60kgx5
60kgx5
60kgx5

Bänkpress:
37,5kg x5
37,5kg x5
37,5kg x5
37,5kg x5
37,5kg x5

Stångrodd:
37,5kg x5
37,5kkg x5
37,5kkg x5
37,5kkg x5
37,5kkg x5

Chins:
KVx10
KVx8
KVx8

Kommentar: Allt kändes bra, bara att jag var lite trött för att jag kom i sängen lite sent och sov lite dåligt..

2012-02-01, 15:09	#9
Gnomepaladin Registered User Reg.datum: Feb 2011 Inlägg: 149	30/1 Pass A: Knäböj: 60kgx5 60kgx5 60kgx5 60kgx5 60kgx5 Bänkpress: 37,5kg x5 37,5kg x5 37,5kg x5 37,5kg x5 37,5kg x5 Stångrodd: 37,5kg x5 37,5kkg x5 37,5kkg x5 37,5kkg x5 37,5kkg x5 Chins: KVx10 KVx8 KVx8 Kommentar: Allt kändes bra, bara att jag var lite trött för att jag kom i sängen lite sent och sov lite dåligt.. __________________ Kolla in min Journal hur jag ska bli strörre och starkare från liten och klen! >> HÄR <<