Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

FredrikC · 2012-01-16, 22:07

14/1. Bröst/Axlar/Triceps

Bänkpress:
50x10
60x8
60x7
60x5

Smalbänk:
50x8
50x8

Rep-pushdown:
22,5x10
25x10
27,5x10 PB!

Militärpress:
20x8
30x8
30x8

2012-01-16, 22:07	#11
FredrikC Registered User Reg.datum: Jan 2012 Inlägg: 311	14/1. Bröst/Axlar/Triceps Bänkpress: 50x10 60x8 60x7 60x5 Smalbänk: 50x8 50x8 Rep-pushdown: 22,5x10 25x10 27,5x10 PB! Militärpress: 20x8 30x8 30x8 __________________ Min journal: Fredric's Ripped Log II!