Även idag fick jag en liten lucka där jag kunde klämma in lite styrketräning.
Kände mig inte direkt sliten i benen, men inte helt utvilad heller. Valde ändå att köra på med vanlig knäböj:
40 x 8
70 x 6
90 x 3
105 x 10
105 x 5
105 x 5
90 x 8
Visst kan man få det till ett PB men det känns ändå sämre/lägre än tidigare pass. Kanske väljer jag 105kg även nästa gång för att se om jag kan få till fler reps...
Kände mig lite smått stel över bröstet från gårdagens bänkande men var ändå sugen på att köra lite viktade dips. Det gick ju bra senast så nu körde jag på med ännu tyngre vikt:
Kv x 10 (kv=82,1kg)
+ 10 x 8
+ 20 x 6
+ 20 x 6
+ 20 x 6
Ingen smärta i axeln så jag hoppas det inte kommer något nu efteråt istället
